髕骨=膝蓋骨
禮拜一下午去朋友推薦的醫院看了骨科，本來就是擔心傷到骨頭而去看西醫，醫生看了一下認為沒傷到骨頭，不過保險起見還是叫我去照了X光，現在連X光都是佔完直接可以看圖檔，一看之下才發現髕骨外翻，也就是膝蓋骨雖然位置對可是偏掉了，骨頭間應該有軟骨保護，可是偏掉就會照成偏離的一側骨頭沒有軟骨保護會直接磨擦(抖) 醫生教我一個自己就可以做的復健運動要我乖乖回家做。
接著看的中醫可能剛營業還沒有客人上門，中醫的醫生跟講解我的病狀，才發現髕骨外翻還使大腿的力量無法傳導到小腿，十字軔帶、軟骨等多處也算是有拉傷，也教了我一個在床上做的復健，總之我就是要乖乖的做復健運動就是了。
不過在詢問醫生要做多久才會好時，醫生一句：「一輩子」當場把我嚇傻在那邊，他說17歲過後就算成人，因為身體都發育好了，這時受傷身體的回復能力無法和17歲之前的小孩子相比，傷了就傷了好了也不會是原來的100%，所以要小心保養。我可是很擔心不能像以前一樣隨意的跑跑跳跳呢，不是我在說我從小到大在班上都是跑最快的(驕傲)
不過醫生生多運動增加體能還是可以像以前一樣，不過還是要注意激烈運動都要暖身好再去做不然很容易運動傷害，尤其有受過傷的地方。
好好做復健吧(握)。